发病时间：不清楚
湿气重怎么调理
补充说明：湿气重怎么调理
2024-11-04 18:32
我要咨询
精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
湿气重可以通过减少高脂食物摄入、中药调理、使用红外线、艾灸穴位等方法进行调理。
1.减少高脂食物摄入
高脂食物可能导致消化不良，加重湿气，应适当减少摄入量。建议选择低脂饮食，增加蔬菜和水果的摄入，有助于改善湿气重的情况。
2.中药调理
中药如茯苓、白术等具有祛湿作用，可以改善体内湿气过重的症状。在中医师指导下使用中药进行调理是常见的方法之一。
3.使用红外线
红外线可促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内多余的水分和湿气。红外线治疗通常在专业机构进行，并需要遵循操作规程。
4.艾灸穴位
艾灸是一种传统的中医疗法，通过刺激特定穴位来调理身体。常用于治疗湿气重的穴位包括足三里、关元等。艾灸应在专业医师指导下进行。
此外，在日常生活中还应注意保持室内通风干燥，避免长时间处于潮湿环境中；适当运动如散步、瑜伽等也有助于促进气血运行和排汗排毒；同时保持良好的作息习惯也有助于调节身体机能。
2024-11-04 18:35
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
