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维生素b6会导致失眠吗
补充说明：维生素b6会导致失眠吗
2024-09-06 13:49
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
维生素B6本身不会导致失眠，但其缺乏可能影响睡眠质量。
维生素B6缺乏可能导致神经系统功能紊乱，但通常不会直接导致失眠。失眠可能与其他因素如压力、环境或药物相互作用有关。长期或过量摄入维生素B6可能影响神经系统功能，但一般不会导致失眠。失眠可能与维生素B6缺乏无关，需要考虑其他因素。
对于失眠问题，应避免过量摄入维生素B6，并关注其他可能导致失眠的因素，如压力管理、睡眠环境改善等。
2024-09-06 14:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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