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豆皮和土豆可以一起吃吗

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豆皮和土豆可以一起吃吗

补充说明:豆皮和土豆可以一起吃吗

2024-10-11 10:30

土豆 消化 维生素

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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豆皮和土豆可以一起食用,提供全面营养。
豆皮富含蛋白质和膳食纤维,有助于消化和增强饱腹感;而土豆则含有碳水化合物、维生素和矿物质,提供能量和多种营养素。两者搭配食用,可以满足身体对不同营养素的需求,促进均衡饮食。

2024-10-11 13:45

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维生素

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