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甲减怎么食物调理
补充说明：甲减怎么食物调理
2024-12-27 14:26
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
甲减患者可以通过摄入海带、紫菜、深海鱼油、核桃和菠菜等食物来辅助改善症状。如果症状持续或加重，应寻求专业医生的建议进行治疗。
1.海带
海带中含有丰富的碘元素，可以有效补充甲状腺激素合成所需的原料，从而缓解甲减症状。同时，海带中的钾元素也有助于维持电解质平衡。但需注意适量食用，过量摄入可能对肾脏造成负担。
2.紫菜
紫菜中也含有较高的碘元素，与海带一样可以为甲状腺激素的合成提供原料。此外，紫菜还富含维生素和矿物质，有助于改善甲减患者的营养状况。但也要适量食用。
3.深海鱼油
深海鱼油中的欧米伽-3脂肪酸可以调节体内激素水平，辅助改善甲状腺功能。欧米伽-3脂肪酸还能降低血脂、改善心血管健康。但对鱼类过敏者应避免食用。
4.核桃
核桃中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够为身体提供能量，并辅助维持正常的新陈代谢。同时，核桃中的某些成分也可能对甲状腺功能产生一定的调节作用。适量食用有益健康。
5.菠菜
菠菜富含铁、钙等矿物质以及多种维生素和抗氧化物质，可增强身体免疫力并辅助甲状腺功能的恢复。此外，菠菜中的纤维素也有助于促进消化和排便。但应避免过量摄入以防影响其他营养素的吸收。
在日常饮食中要注意均衡摄入各种营养素，并适当增加含碘食物如紫菜、深海鱼等的摄入量。此外，在选择食物时应避免高脂肪、高热量的食物如炸鸡、肥肉等以免加重甲减的症状。
2024-12-27 14:27
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甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。
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