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一天能吃五个鸡蛋吗
补充说明：一天能吃五个鸡蛋吗
2024-09-21 17:40
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
一天吃5个鸡蛋可能对身体有害。
虽然鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质，但过量摄入可能导致胆固醇水平升高，增加心血管疾病的风险。因此，建议适量食用鸡蛋，一般成年人每天摄入1-2个鸡蛋即可满足营养需求。
2024-09-21 18:25
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