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燕麦膳食纤维压片糖果减肥有副作用吗
补充说明：燕麦膳食纤维压片糖果减肥有副作用吗
2024-08-24 23:10
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
燕麦膳食纤维压片糖果减肥无明显副作用，但需适量食用。
燕麦膳食纤维压片糖果是一种以燕麦为主要原料，添加膳食纤维等成分制成的营养补充剂，常用于改善便秘和调节肠道菌群。燕麦膳食纤维压片糖果富含膳食纤维，可辅助减肥，但并非药物，长期过量摄入可能引起消化不良。燕麦膳食纤维压片糖果中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少热量摄入，从而辅助减肥。但其作用有限，不能代替健康的饮食和运动习惯。
建议在减肥过程中，结合合理的饮食和适量的运动，避免过度依赖单一产品，以免影响身体健康。
2024-08-26 09:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
