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关节炎保养方法
补充说明：关节炎保养方法
2023-09-11 23:16
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
关节炎的保养方法，主要包括适当锻炼、注意保暖、饮食调理、注意休息、避免劳累等。
1、适当锻炼
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、打太极拳、做瑜伽等，可以增强关节周围的肌肉力量，保护关节。但需要注意避免进行剧烈运动，以免加重病情。
2、注意保暖
关节炎可能跟局部关节受到寒凉刺激有关，此时需要做好相关的保暖措施，以免出现反复着凉的情况，影响正常的生活。
3、饮食调理
在日常生活中，患者需要改变不正确的饮食习惯，可以适当地吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，补充体内所需要的营养物质。同时也可以适当地吃苹果、菠菜等富含维生素的食物，补充体内所需要的微量元素。
4、注意休息
患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
5、避免劳累
患者应避免进行重体力劳动或剧烈运动，以免加重关节磨损，导致病情加重。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:17
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
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