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2023-07-04 11:14
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
通常情况下，减肥减肥的方法有很多，比如控制饮食、运动锻炼、中医调理等。
1、控制饮食
控制饮食是减肥的关键，要减少高脂肪、高热量的食物，比如糖分高的甜食、油炸食品、肥肉等。日常生活中多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，可以为机体提供能量，又能增加饱腹感，不会导致脂肪堆积，有利于减肥。
2、运动锻炼
除了控制饮食，还需要进行积极的运动锻炼。可以选择慢跑、游泳、骑自行车等，坚持一段时间可以达到减肥的目的，还能增强身体抵抗力，有利于身体健康。
3、中医调理
除了上述方法外，还可以通过中医调理，在医生指导下服用决明子、山楂、陈皮等，可以促进脂肪的代谢，有利于减肥。
此外，减肥的方法还有很多，比如手术等。建议减肥时选择科学的减肥方法，不能过度节食，以免导致营养不良，对身体造成伤害。
2023-07-07 17:28
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
