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新鲜椰汁热量很高吗
补充说明：新鲜椰汁热量很高吗
2023-09-23 03:07
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
新鲜椰汁热量一般不是很高，每100克椰汁大约含有385千卡的热量，热量并不算很高。
椰汁是一种比较常见的饮品，营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量喝一些新鲜椰汁，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。新鲜椰汁中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进排便的作用，对预防和缓解便秘有一定的帮助。
需要注意的是，不建议过量饮用新鲜椰汁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果患者存在糖尿病，应避免饮用新鲜椰汁，以免导致血糖升高，不利于控制病情。如果患者饮用新鲜椰汁后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
