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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

近视眼的发生可能与遗传因素、过度用眼导致眼调节功能减弱、环境因素、睡眠不足、营养不良等病因有关。若近视度数持续加深或伴有视力模糊等症状,建议及时眼科就诊。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性,若父母均为近视患者,则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视,可以考虑配戴角膜塑形镜来延缓近视进展。
2.过度用眼导致眼调节功能减弱
长时间近距离看书、电子产品等会导致眼睛睫状肌持续收缩,晶状体变凸,进而引起近视。建议定期休息,眺望远方,放松眼部肌肉,必要时可进行屈光度数测量和验光。
3.环境因素
如照明过亮或过暗、阅读字体太小或太大都可能影响眼睛调节,从而增加近视风险。调整环境亮度和字体大小有助于减少对眼睛的压力,预防近视发生。可通过使用护眼灯或调整电子设备字体大小实现。
4.睡眠不足
睡眠不足可能导致身体内分泌失调,激素水平变化会影响眼球发育,从而诱发近视。保证充足睡眠时间是预防近视的重要手段之一,成人每天应保持7-8小时的睡眠时间。
5.营养不良
缺乏维生素A、钙、锌等微量元素会影响眼球组织正常生长发育,易出现近视。补充富含维生素A、钙、锌的食物,如胡萝卜、牛奶、核桃等,有利于维护眼睛健康。
除上述提及的原因外,还应注意避免长时间暴露于强光下,以减少紫外线对眼睛的伤害。针对近视问题,建议定期进行眼科检查,包括视力测试、验光以及眼底检查,以便及时发现并处理任何视觉异常。

2025-01-08 09:10

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近视眼 (近视,屈光不正)

近视眼(myopia)也称短视眼,因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时,从无限远处来的平行光,经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低,但近视力尚正常。按动态屈光分:假性近视、真性近视、混合性近视。按病变性质分:单纯性近视、病理性近视、进行性近视。按屈光成分分:曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。

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