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会因为饥饿睡不着吗
补充说明:会因为饥饿睡不着吗
2024-09-25 17:27
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饥饿可能影响睡眠质量。
当身体处于饥饿状态时,血糖水平下降,这可能会导致身体释放压力激素,如皮质醇,从而影响睡眠调节机制。此外,饥饿时胃部不适也可能干扰睡眠,使人难以入睡或保持深度睡眠。因此,为了获得更好的睡眠质量,建议在睡前避免过度饥饿,以确保身体得到适当的营养和能量。
2024-09-25 18:43
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