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哺乳期便秘是什么原因造成的
补充说明：哺乳期便秘是什么原因造成的
2024-06-17 14:44
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
哺乳期便秘可能是由饮食习惯改变、水分摄入不足、激素变化等引起的。
1.饮食习惯改变
由于产后身体恢复、照顾宝宝等原因，可能导致饮食不规律或缺乏膳食纤维，从而影响肠道蠕动，引发便秘。建议增加高纤维食物如燕麦片、香蕉等的摄入量，同时保持均衡饮食，有助于改善便秘情况。
2.水分摄入不足
哺乳期间，由于母乳喂养的需求，可能会导致水分摄入减少，造成大便干燥，进而引起便秘。适当增加水的摄入量，每天至少喝8杯温水，可以有效缓解便秘症状。此外，还可以适量饮用蜂蜜水或淡盐水，也有助于促进排便。
3.激素变化
哺乳期女性体内雌激素水平下降，可能会影响肠道肌肉张力和蠕动，导致便秘的发生。补充益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌散，可以帮助调节肠道菌群平衡，改善便秘症状。
除了以上提到的原因外，还应关注是否有其他伴随症状，如腹痛、发热等。如果便秘持续时间较长或伴有不适，应及时就医进行进一步评估和处理。
2024-06-17 18:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
