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维生素c加e的作用和功效
补充说明：维生素c加e的作用和功效
2024-09-06 13:54
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精选回答(1)
程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
维生素c加e具有抗氧化、美白肌肤、促进胶原蛋白合成等功效和作用。
1.抗氧化
维生素C和E具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少细胞损伤，预防疾病的发生。
2.美白肌肤
维生素C可以抑制黑色素的生成，减少皮肤色素沉着，从而达到美白肌肤的效果。
3.促进胶原蛋白合成
维生素C和E可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性和紧致度，改善皮肤质地。
服用维生素C和E时应注意剂量控制，并结合个人体质及健康状况进行选择。在日常生活中，可通过合理饮食摄入富含这两种维生素的食物如柑橘类水果、坚果等。
2024-09-06 14:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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用于预防和治疗维生素E和维生素C缺乏引起的疾病，如坏血病以与种急慢性传染病或其它疾病的病后恢复期、创伤愈合期，也可用于过敏性疾病、心脑血管疾病、习惯性流产、不孕症以及皮肤色素沉着等的辅助治疗。
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