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生物素的功效与副作用
补充说明:生物素的功效与副作用
2023-09-23 02:51
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生物素具有改善睡眠、提高免疫力、辅助改善皮肤、辅助改善胃肠道功能的功效,使用不当可能会出现胃肠道不适、过敏反应、影响甲状腺功能、导致体内碘元素过量等副作用。
1、功效
生物素是一种维生素,属于B族维生素的一种,可以促进身体的新陈代谢,改善睡眠,还可以提高人体的免疫力,也可以辅助改善皮肤,辅助改善皮肤干燥、粗糙、起皮等症状。此外,生物素还可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,改善便秘的症状。
2、副作用
生物素服用不当可能会出现胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹泻等症状。如果患者长期服用生物素,可能会导致体内的维生素B12含量升高,从而出现皮肤瘙痒、皮肤红肿等症状。此外,如果患者长期服用生物素,可能会导致体内的碘元素升高,从而出现甲状腺功能亢进症的情况。
建议患者在医生指导下服用生物素,避免盲目用药,以免引起不适症状。日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等,患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。
2023-09-23 21:12
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