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海带和豆腐皮可以一起吃吗
补充说明：海带和豆腐皮可以一起吃吗
2024-09-25 10:07
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
海带和豆腐皮可以一起食用，不会产生不良反应。
海带富含碘元素，有助于调节甲状腺功能，而豆腐皮则含有丰富的植物蛋白和多种维生素，有助于补充营养。两者搭配食用，不仅口感丰富，还能提供全面的营养，对身体健康有益。
2024-09-25 14:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
