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椎管狭窄还能运动吗
补充说明：椎管狭窄还能运动吗
2024-06-14 12:51
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
椎管狭窄患者可以运动，但需要选择合适的运动方式。
适当的运动可以增强背部肌肉的力量，缓解疼痛症状，但要避免剧烈运动以免加重脊髓受压的情况。椎管狭窄患者可在医生指导下进行游泳、散步等运动，有助于改善症状。
除了上述推荐的运动外，还可以尝试瑜伽、太极等低强度运动来帮助改善症状。
对于存在椎管狭窄的人群，在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以减少腰椎负担。同时还要注意做好保暖措施，以免局部血液循环减慢而诱发或加重不适症状。
2024-06-14 13:49
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椎管狭窄症(vertebralcanalstenosis)从总体概念上来讲是指因组成椎管的骨性或纤维性组织异常，引起椎管内的有效容量减小，以致位于管道中的神经组织受压或刺激而产生功能障碍及一系列症状。
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