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咖啡可以天天喝吗
补充说明：咖啡可以天天喝吗
2025-02-10 15:28
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
咖啡是否可以天天喝，主要取决于个体的健康状况、饮用量以及饮用习惯。
对于健康的成年人而言，每天适量饮用咖啡是有一定益处的。咖啡中含有咖啡因、矿物质等物质，这些成分可以在一定程度上提高大脑神经的兴奋性，有助于缓解疲劳、提神醒脑。此外，咖啡中的水分有利于加快胃肠蠕动，促进机体新陈代谢。然而，如果单次饮用量过多或长期过量饮用咖啡，可能会带来一些潜在的健康风险。咖啡因会刺激中枢神经系统，导致过度兴奋、失眠等问题。长期过量摄入咖啡因还可能影响卵巢功能，干扰正常的睡眠节律，导致心率加快、胃肠道不适以及干扰钙吸收等症状。
建议适量饮用咖啡，并注意观察身体反应。对于特殊人群如孕妇和心脏疾病患者，应避免或限制饮用含咖啡因的饮料。保持均衡饮食和适量运动也是维护健康的重要措施。
2025-02-10 15:42
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
