发病时间：不清楚
塑形普拉提是什么
补充说明：塑形普拉提是什么
a******W 2024-01-24 12:21
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
塑形普拉提通常是一项舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动。其是一种有氧运动，且运动幅度比较大，动作替换频繁，能消耗大量热量，燃烧脂肪，并且可针对局部进行锻炼，从而达到减肥塑形的效果。也可提升腰背部及深层肌肉的力量，增强脊柱周围韧带的力量，从而起到保护脊柱的作用，并能使脊柱逐渐恢复生理弯曲。亦可增加机体柔韧性，起到保护关节的作用。如果压力过大，建议适当做塑形普拉提运动进行缓解。
2024-01-24 12:21
举报相关问题
向医生提问
脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
