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甜百合干的功效与作用
补充说明：甜百合干的功效与作用
2023-09-23 00:18
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
通常情况下，甜百合干具有补充营养、润肺止咳、清心安神、健脾开胃、养血补气等功效与作用，但患者应注意适量食用。
1、补充营养
甜百合干中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肺止咳
甜百合干中含有大量的水分，可以滋润咽喉部位，缓解咳嗽的症状，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、清心安神
甜百合干中含有大量的生物碱、百合苷等营养成分，具有清心安神的功效，可以改善失眠多梦、心悸等症状。
4、健脾开胃
甜百合干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效。
5、养血补气
甜百合干中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，具有补血养血的功效。
但患者应注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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