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脚踝已打石膏3天，晚上怎么垫高脚
补充说明：脚踝已打石膏3天，晚上怎么垫高脚
2023-08-17 00:21
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
脚踝已打石膏3天，晚上可以通过垫高脚的方式来促进血液回流、缓解肿胀、促进伤口愈合、缓解疼痛等。
1、垫高脚
在晚上睡觉时，可以在脚踝部位垫高一些，有利于促进血液回流，从而减轻局部的肿胀。患者也可以在休息时，将下肢垫高，也能够促进血液回流，缓解局部肿胀的情况。
2、垫高脚休息
在休息时，患者可以将患肢垫高一些，有利于促进血液回流，可以减轻局部的肿胀。
3、热敷
患者也可以使用热毛巾或暖水袋热敷在患处，可以促进局部的血液循环，有利于消肿，缓解疼痛。
4、按摩
在休息时，患者也可以适当地按摩脚部，可以促进血液回流，缓解局部肿胀的情况。
5、适当运动
在日常生活中，患者可以适当地进行运动，比如慢走、打太极拳等，可以促进血液循环，有利于病情的恢复。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:03
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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