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孕妇能吃维e吗
补充说明：孕妇能吃维e吗
2024-09-06 13:49
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
孕妇可以适量食用含有维生素E的食物，但需在医生指导下进行，并注意控制摄入量。
孕妇适量摄入维生素E对胎儿的神经系统发育和免疫系统有益。但过量摄入可能导致孕妇出现水肿、高血压等不良反应，甚至可能影响胎儿的正常发育。建议孕妇在医生指导下合理补充维生素E，避免自行增减剂量。对于有特殊疾病或过敏史的孕妇，应特别注意摄入量。
孕期应均衡饮食，保证营养摄入全面。避免过量食用富含维生素E的食物或补充剂。
2024-09-06 14:42
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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