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吃什么东西促进排卵好
补充说明：吃什么东西促进排卵好
2023-08-01 11:57
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
一般情况下，患者可以适当吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物等，可能会促进排卵。但食物不具备药用价值，如果患者存在排卵障碍，还需要遵医嘱服用药物进行治疗。
1、富含维生素的食物
如西红柿、苹果、香蕉等，以上食物中含有丰富的维生素，能够及时补充人体所需要的营养物质，也有利于提高机体抵抗力，进而在一定程度上促进排卵。
2、富含蛋白质的食物
如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以上食物中含有丰富的蛋白质，能够维持体内的营养均衡，也有利于提高卵巢细胞的活性，进而促进排卵。
3、富含微量元素的食物
如海带、芝麻酱、虾皮等，以上食物中含有丰富的微量元素，如锌、硒、钙等，能够维持体内的营养均衡，也有利于提高卵巢细胞的活性，进而促进排卵。
除此之外，患者也可以适当吃富含膳食纤维的食物等。如果患者存在排卵障碍，建议及时就医，在医生指导下服用促进排卵的药物进行治疗，比如枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等。同时，日常生活中还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
2023-08-02 01:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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