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因劳累引起的胳膊疼痛怎么办
补充说明：因劳累引起的胳膊疼痛怎么办
2024-07-08 11:55
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
因劳累引起的胳膊疼痛可以采取休息、物理治疗、非甾体抗炎药等措施进行治疗。
1.休息
建议患者适当减少活动量，避免过度使用受影响的胳膊。充足的休息时间可以给身体提供恢复的机会，减轻肌肉疲劳和炎症反应。适用于轻度至中度的胳膊疼痛，特别是由于劳损导致的短暂性不适。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩等方法。例如，在疼痛区域进行温水浸泡或使用冰袋缓解肿胀。这些方法通过改善血液循环、减轻肌肉紧张和促进组织修复来缓解疼痛。适用于长期或慢性胳膊疼痛，如由劳损引起的肌腱炎或关节炎。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可口服，按医生指导剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素的合成，从而减少炎症和疼痛。适用于因劳累引起的急性或短期胳膊疼痛，如肌肉酸痛或关节炎症状。
此外，保持良好的睡眠质量，避免长时间保持同一姿势，以及定期进行适当的伸展运动也有助于预防和缓解胳膊疼痛。
2024-07-08 16:10
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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消积化块，逐瘀止痛，舒筋活血，追风散寒。用于男子气块，妇女血块，腹内积聚，风寒温痹，腰腿、筋骨、胳膊、关节诸痛、胃寒疼痛，手足麻木。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
