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圆葱减肥期间可以吃吗

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圆葱减肥期间可以吃吗

补充说明:圆葱减肥期间可以吃吗

2024-09-25 09:56

减肥 消化

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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:肺癌、乳腺癌、肝癌

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圆葱在减肥期间可以适量食用,有助于促进消化和代谢。
圆葱富含膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少热量摄入。此外,圆葱中的硫化物和挥发油具有一定的抗菌和抗炎作用,有助于改善消化功能和减少体内炎症,从而支持减肥过程。但需要注意的是,圆葱本身并不具有直接的减肥效果,合理的饮食结构和适量的运动才是减肥的关键。

2024-09-25 14:13

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