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黄体期失眠怎么办

发病时间:不清楚

黄体期失眠怎么办

补充说明:黄体期失眠怎么办

2023-07-14 09:50

黄体期 失眠 莲子 百合 苹果 芹菜 安神补脑液 谷维素片 针灸

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精选回答(1)

任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌

提问

黄体期失眠可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行缓解。

1、饮食调理

黄体期失眠可能是由于激素水平波动所引起的,此时可以适当吃一些莲子、百合等食物进行调理,同时还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、芹菜等,可以补充身体所需要的营养,从而在一定程度上缓解失眠症状。

2、药物治疗

如果失眠比较严重,还可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗,可以起到镇静、助眠的作用。

此外,还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解,对于失眠的患者,平时还应注意保持规律的作息习惯,避免熬夜。

2023-07-19 22:53

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

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