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嗓子干痒能否吃橘子
补充说明：嗓子干痒能否吃橘子
2024-05-31 16:15
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王涛 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的个性化手术治疗，慢性咽炎的治疗，声带息肉、声带小结切除手术，咽喉的微创手术
提问
嗓子干痒时可以适量食用橘子。
橘子含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养物质，能够增强机体免疫力，促进咽喉部位的血液循环，从而减轻嗓子干痒的症状。但需注意的是，如果对橘子过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，导致病情加重。此外，嗓子干痒期间还应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对咽喉黏膜的刺激。
在明确不存在对橘子过敏的情况下，此时可适当进食橘子。
针对嗓子干痒症状，在日常生活中应注意保持充足的水分摄入，有助于缓解不适感。同时还要避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等，并且要定期清洁居住环境，降低室内湿度，以减少过敏发生的概率。
2024-06-05 10:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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