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减肥后醒得很早正常吗

发病时间:不清楚

减肥后醒得很早正常吗

补充说明:减肥后醒得很早正常吗

2024-09-25 17:08

减肥 早醒 睡眠障碍 睡眠 焦虑 抑郁 失眠 睡眠质量

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精选回答(1)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

减肥后早醒可能不正常,需考虑心理压力或睡眠障碍。
减肥过程中,由于饮食控制和运动增加,身体可能经历一定的适应期,导致睡眠模式改变。然而,如果早醒伴随着心理压力或睡眠障碍,如焦虑、抑郁或失眠,那么早醒可能是不正常的。在这种情况下,建议关注心理健康并寻求专业帮助,以改善睡眠质量。

2024-09-25 18:27

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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