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吃梨子会发胖吗
补充说明：吃梨子会发胖吗
2024-09-25 10:32
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃梨子不会直接导致发胖，但过量食用或替代高热量食物可能导致体重增加。
梨子富含水分和膳食纤维，有助于促进消化和饱腹感，适量食用对维持体重有积极作用。然而，如果过量食用梨子，或者用其替代高热量食物，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，在控制体重时，应保持均衡饮食，适量摄入各种食物，避免单一食物过量。
2024-09-25 14:22
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