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产妇可以吃蒜苔吗
补充说明：产妇可以吃蒜苔吗
a******W 2024-10-16 14:23
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇可以适量吃蒜苔。
蒜苔富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，有助于促进消化，改善食欲，并且能够为机体补充营养。适当进食一般不会对身体造成不良影响，也不会影响乳汁分泌及质量。
如果产妇对蒜苔过敏，则不可以食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
蒜苔属于较为常见的蔬菜，但因其具有一定的刺激性，在哺乳期间需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道负担加重或引起回奶现象。
2024-10-16 14:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
