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34岁皮肤松弛还能紧致吗
补充说明：34岁皮肤松弛还能紧致吗
a******W 2025-02-06 09:06
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
34岁皮肤松弛可以通过外用护肤品、注射肉毒素、激光治疗等方式来紧致皮肤。
针对皮肤松弛的问题，适当使用含有维生素C、透明质酸等成分的护肤品可以帮助促进胶原蛋白生成，从而起到一定的紧致作用。肉毒素注射可阻断神经肌肉信号传递，使过度收缩的肌肉放松，达到平滑皱纹的效果。激光治疗利用特定波长的光束作用于表皮层和真皮层之间，刺激胶原蛋白重组，有助于提升肌肤弹性。建议在专业医生指导下进行相应治疗。
34岁皮肤松弛还可以通过保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡饮食以及适当的运动来改善。充足的睡眠可以促进新陈代谢，有利于维持皮肤健康；均衡饮食中富含抗氧化剂的食物如坚果、深色蔬菜，也有助于保护皮肤免受自由基损伤；适量运动能够增强血液循环，提高肌肤光泽度。
面对皮肤松弛问题，应避免紫外线照射，外出时涂抹防晒霜，并减少吸烟和饮酒，以支持皮肤健康。此外，定期进行面部护理，如按摩和面膜，也可以帮助促进淋巴循环，缓解皮肤松弛症状。
2025-02-06 09:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
