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焦虑能不能自己调整
补充说明：焦虑能不能自己调整
2023-08-25 22:16
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医生回答(1)
赵丽 主治医师 三甲
提问
焦虑是否能自己调整，需要根据具体情况判断。如果是短期的焦虑，一般可以自我调整。但如果是长期的焦虑，则不建议自我调整，需要及时就医，在医生指导下进行治疗。
如果患者是由于近期工作、生活压力过大，或者精神上受到某些刺激，导致出现焦虑的情况，一般属于短期的焦虑，在自我调整方面，需要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力，保持心情愉悦。
如果患者是由于长期的压力过大，或者精神上受到某些刺激，导致出现焦虑的情况，则不建议自我调整，以免导致病情加重，出现严重的焦虑、紧张、恐惧等不良情绪，建议及时就医，在医生指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、支持性心理治疗等，必要时，还可遵医嘱服用丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑药物进行治疗。
建议患者在日常生活中，需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
2023-11-04 01:46
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
