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经期能吃馄饨吗
补充说明：经期能吃馄饨吗
2023-09-04 22:07
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
经期一般是可以吃馄饨的，但是要注意进食的量，避免对身体造成影响。
月经是女性正常的生理现象，主要是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。女性在月经期间，身体抵抗力和免疫力都会有所下降。馄饨是由面粉、蔬菜、肉类等食材制作而成的，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分。女性在月经期间适当吃馄饨，可以补充身体所需要的营养，维持机体正常的新陈代谢，同时还可以增强自身免疫力，一般不会对身体造成影响。但女性需要注意的是，馄饨比较难消化，如果吃太多可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
女性在月经期间要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，同时还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物。女性在月经期间还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2023-11-03 19:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
