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孕妇能不能喝枸杞
补充说明：孕妇能不能喝枸杞
a******W 2024-11-29 14:54
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃枸杞。
因为枸杞中富含胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙、铁等多种营养元素，能够补充孕期所需要的营养物质，促进胎儿生长发育。而且适当进食还有助于增强抵抗力，改善贫血症状。需要注意的是，如果过量食用可能会导致上火，因此每次摄入量不宜过多。此外，对于存在高血糖、糖尿病等问题的孕妇则应慎用。
如果孕妇患有高血压或肾脏疾病，则不建议食用枸杞。
在孕期饮食方面，需要均衡摄取各类营养物质以支持母婴健康。同时，应注意避免过度依赖某种食物来达到保健效果，以免影响整体膳食结构的合理性。
2024-11-29 14:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
