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孕妇吃柿子好不好呀
补充说明：孕妇吃柿子好不好呀
2024-06-04 18:21
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇适量食用柿子有益，但过量摄入可能引起胃部不适。
孕妇可以适量食用柿子，因为其含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和吸收。然而，由于柿子中的鞣酸与蛋白质结合后形成难以消化的物质，过量摄入可能导致胃肠道不适，甚至引发胃溃疡或胃炎。此外，孕妇在食用柿子时应选择成熟、无农药残留的柿子，并注意控制摄入量，避免空腹食用。如果孕妇出现胃部不适或其他异常症状，应及时就医咨询。
若孕妇对柿子过敏，则不宜食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，避免过度依赖单一食物，确保获得足够的营养素以支持胎儿健康发育。
2024-06-05 10:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
