发病时间：不清楚
晚上一直睡不着，想睡但是没有睡意
补充说明：晚上一直睡不着，想睡但是没有睡意
2023-08-23 21:27
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
晚上一直睡不着，想睡但是没有睡意可能是环境因素、饮食因素、神经衰弱、气血不足、心肾不交等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都可能会影响患者的睡眠质量，导致患者出现晚上一直睡不着，想睡但是没有睡意的情况。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温，同时还可以使用热水泡脚，促进血液循环，有助于改善睡眠质量。
2、饮食因素
如果患者睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现晚上一直睡不着，想睡但是没有睡意的情况。建议患者在睡前避免喝刺激性的饮品，同时可以适当喝温牛奶，有助于改善睡眠质量。
3、神经衰弱
神经衰弱通常与长期紧张、压力过大等因素有关，患者可能会出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状，还可能会出现晚上一直睡不着，想睡但是没有睡意的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、气血不足
气血不足通常是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会表现为失眠多梦、头晕耳鸣、疲倦无力等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、心肾不交
心肾不交主要是由于劳心费力、久病亏损等因素引起的。患者一般会表现为心烦、失眠、多梦、腰膝酸软等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:17
举报相关问题
向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
