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48岁经常失眠睡不好觉白发多
补充说明：48岁经常失眠睡不好觉白发多
2023-08-24 21:00
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
48岁经常失眠、睡不好觉、白发多，可能与肝郁气滞、心脾两虚、肾阴虚、肾阳虚、心胆气虚等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、肝郁气滞
如果患者长期精神压力过大或精神过度紧张，可能会导致肝郁气滞，从而影响体内的血液循环，也会伴随身体疲劳、失眠多梦、白发增多等症状。患者可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以在医生的指导下服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。
2、心脾两虚
如果患者长期思虑过度或饮食不当，可能会导致脾胃受损，从而出现心脾两虚的情况。患者可能会出现失眠、多梦、头晕、白发等症状。患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。同时，还可以适当进食红枣、桂圆等食物进行缓解。
3、肾阴虚
如果患者长期熬夜或性生活过于频繁，可能会导致肾阴亏虚，出现头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗等症状。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。同时，还可以适当进食黑芝麻、黑豆等食物进行缓解。
4、肾阳虚
如果患者长期久病不愈或先天不足，可能会导致肾阳虚，出现神疲乏力、精神不振、畏寒肢冷等症状。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。同时，还可以适当进食羊肉、韭菜等食物进行缓解。
5、心胆气虚
如果患者长期情绪抑郁或过度劳累，可能会导致心胆气虚，出现失眠、多梦、易惊醒等症状。患者可以遵医嘱服用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物进行调理。同时，还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有利于改善病情。
如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的中医科就诊，以免延误病情。
2023-08-25 20:17
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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