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拖延症是不是病
补充说明：拖延症是不是病
2023-09-23 03:52
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
拖延症一般是指推迟压力源的行为习惯，通常情况下，拖延症并不属于一种疾病，但如果拖延症比较严重，也不排除是一种心理疾病。
拖延症是一种心理现象，主要是由于在日常生活中，没有明确的时间规定，但是却无法控制自己的行为。如果只是偶尔出现拖延症，一般不属于一种疾病，也不需要进行特殊的治疗。但如果患者在日常生活中，频繁出现拖延症的情况，而且伴有情绪低落、自责自罪等症状，则可能是一种心理疾病，建议患者及时到正规医院的心理科进行检查并治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议患者要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。另外，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。
2023-09-23 21:24
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
多发人群：青年人多见
