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怀孕检查血脂有点偏高，可以吃菜籽油吗
补充说明：怀孕检查血脂有点偏高，可以吃菜籽油吗
2023-08-22 22:28
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
怀孕检查血脂有点偏高，一般可以吃菜籽油，但要注意适量食用。
菜籽油是一种由油菜籽制作而成的食用油，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂、麦胚酚等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，有利于胎儿的生长发育。此外，菜籽油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进胎儿大脑和视网膜的发育，同时还可以降低孕妇体内的胆固醇含量，所以，孕妇可以适量食用菜籽油。但要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有利于提高身体免疫力。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2023-08-24 20:29
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
