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吃什么有效提高精子质量跟数量

发病时间：不清楚

吃什么有效提高精子质量跟数量

补充说明：吃什么有效提高精子质量跟数量

2023-08-23 21:36

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刘希高副主任医师山东大学齐鲁医院三甲

擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。

提问

通常情况下，吃富含微量元素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的药物等可以有效提高精子质量跟数量，但患者需要在医生指导下进行用药治疗。

1、富含微量元素的食物

富含微量元素的食物包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等，患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于提高精子的质量。

2、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物包括牛肉、羊肉、鸡肉等，患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于提高精子的质量。

3、富含维生素的食物

富含维生素的食物包括苹果、香蕉、菠菜等，患者适量食用可以补充机体所需要的维生素，有助于提高精子的质量。

4、富含微量元素的药物

富含微量元素的药物包括葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸钙口服溶液等，患者在医生指导下服用可以补充机体所需要的微量元素，有助于提高精子的质量。

5、其他药物

患者也可以在医生指导下使用五子衍宗丸、生精胶囊等药物进行治疗，也可以有效提高精子的质量。

日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，促进病情恢复。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

2023-08-24 09:32

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

小儿七星茶颗粒

定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

健胃消食片

健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。

龙牡壮骨颗粒

强筋壮骨，和胃健脾。用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病；对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有治疗作用。

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