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宿醉隔天可以喝咖啡吗
补充说明：宿醉隔天可以喝咖啡吗
2024-07-16 17:18
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
宿醉隔天应避免过量摄入咖啡因。
宿醉是指在大量饮酒后，酒精在体内残留导致的不适症状，如头痛、恶心等。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可提高大脑活动和心率。宿醉隔天，身体可能仍处于酒精代谢过程中，此时摄入咖啡因可能加重神经系统负担，刺激胃酸分泌，对宿醉后的胃黏膜造成损伤。适量饮用温水或温和的茶类饮品有助于身体恢复和缓解不适症状。这是因为这些饮品含有一定的水分和天然成分，如茶叶中的茶多酚，可以促进新陈代谢，帮助身体排出多余的酒精和毒素。
建议宿醉隔天的人群注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，同时保持充足的休息，避免剧烈运动，以免加重身体负担。
2024-07-16 17:57
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
