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睡好了胶原蛋白能恢复吗

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睡好了胶原蛋白能恢复吗

补充说明：睡好了胶原蛋白能恢复吗

2024-09-25 17:10

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

改善睡眠可促进胶原蛋白恢复。
胶原蛋白的合成与细胞的代谢密切相关，而细胞代谢的活跃程度与睡眠质量有直接关系。良好的睡眠可以促进细胞代谢，为胶原蛋白的合成提供必要的条件，从而有助于恢复胶原蛋白的水平。因此，改善睡眠质量对于维持皮肤弹性和健康状态具有重要意义。

2024-09-25 18:29

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