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戒烟和胖瘦有关系吗

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戒烟和胖瘦有关系吗

补充说明:戒烟和胖瘦有关系吗

2024-07-23 18:00

体重增加 体重指数 食欲增加

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

戒烟与胖瘦有一定关系,但戒烟本身不会直接导致体重增加。
戒烟是指停止吸烟的行为,而胖瘦与体重指数(BMI)有关,是衡量身体脂肪含量的重要指标。戒烟可以降低患病风险,但戒烟前的体重状态可能会影响戒烟后的体重变化。戒烟后应保持健康的饮食和运动习惯,以维持合适的体重。例如,戒烟者可能会因为戒烟后食欲增加而导致体重增加,此时通过控制饮食和增加运动量,可以避免体重过度增长。
戒烟后应注意饮食健康,适量摄入营养,同时进行适当的体育锻炼,如散步、慢跑等,以维持健康的体重和身体状况。

2024-07-23 18:15

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