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揉肚子能减肥吗
补充说明：揉肚子能减肥吗
a******W 2025-02-11 09:30
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
单纯靠揉肚子无法减肥。
揉肚子本身不会消耗热量，也无法减少食物摄入量，因此不具备减肥效果。减肥通常需要综合措施，包括合理膳食和适量运动。建议患者在营养师指导下调整饮食结构，并制定科学的锻炼计划以实现健康减重目标。
针对腹部肥胖或消化不良引起的脂肪堆积问题，中医经络按摩可能有一定的辅助作用，但需由专业人员操作。
需要注意的是，如果想通过揉肚子来改善腹部不适症状或者达到减肥目的，应选择正确穴位、手法和时间进行操作，并且长期坚持才能收到一定效果。另外，在实施过程中还要注意力度适中以免造成损伤。
2025-02-11 09:30
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
