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男人喝八宝粥的好处
补充说明：男人喝八宝粥的好处
a******W 2023-09-27 00:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男人适量喝八宝粥具有补充营养、促进消化、增进食欲、预防便秘、辅助保护血管等好处。
1、补充营养
八宝粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，男人适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
八宝粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果男人存在消化不良的情况，可以适当喝八宝粥进行改善。
3、增进食欲
八宝粥中含有桂圆、莲子、红枣等食物，具有健脾开胃的功效。如果男人存在食欲不振的情况，可以适当喝八宝粥进行缓解。
4、预防便秘
八宝粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以预防便秘的发生。
5、辅助保护血管
八宝粥中含有不饱和脂肪酸、亚油酸等营养成分，具有辅助保护血管的功效。如果存在高血压、高血脂症等疾病，适当喝些八宝粥，在一定程度上还可以达到辅助改善病情的目的。
虽然八宝粥的功效有很多，但是不建议多吃，否则会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2023-09-27 00:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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