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睡眠不好会心跳加快吗
补充说明：睡眠不好会心跳加快吗
2024-09-25 11:07
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程敏 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：心内科疾病
提问
睡眠不好可能导致心跳加快，长期睡眠问题可能影响心脏健康。
这是因为睡眠不足或质量不佳时，身体处于应激状态，会导致交感神经兴奋，释放肾上腺素等激素，这些激素会刺激心脏，使其跳动加速。长期的睡眠问题可能导致心脏负担增加，增加患心血管疾病的风险。因此，改善睡眠质量对于维护心脏健康至关重要。
2024-09-25 14:31
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正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。
