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矿物质的作用和功效
补充说明：矿物质的作用和功效
a******W 2025-02-19 13:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
矿物质的作用和功效包括补钙、补铁、补锌、补硒、补镁等。
1.补钙
补钙可以增加骨骼密度，预防骨质疏松。
2.补铁
补铁能够提高血红蛋白水平，改善贫血症状。
3.补锌
补锌有助于促进生长发育，增强免疫力。
4.补硒
补硒对心脏健康有益，并可能具有抗氧化作用。
5.补镁
补镁对于维持正常血压和神经系统功能至关重要。
在补充矿物质时，应确保选择适当的来源和剂量，以避免过量摄入导致不良反应。同时，注意平衡饮食，确保多种营养素的摄取，以支持整体健康。
2025-02-19 13:36
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
