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老年人得了类风湿性关节炎吃什么能缓解
补充说明：老年人得了类风湿性关节炎吃什么能缓解
a******W 2024-10-30 10:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老年人患类风湿性关节炎时，可以适量食用鲑鱼、亚麻籽、黑芝麻、核桃和绿茶等食物，这些食物可能有助于缓解症状，但并不能替代医学治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含ω-3脂肪酸，可以抑制免疫反应过度活跃，从而减轻类风湿性关节炎的症状。摄入鲑鱼有助于改善关节肿胀和疼痛，长期食用可促进病情稳定。
2.亚麻籽
亚麻籽含有丰富的α-亚麻酸，具有抗炎作用，能够帮助控制类风湿性关节炎的炎症。适当进食亚麻籽对降低血脂、血压有积极作用。但因其含有的油脂较多，所以不建议过多食用。
3.黑芝麻
黑芝麻中含有的维生素E和不饱和脂肪酸等成分，具有抗氧化和抗炎作用，对于缓解类风湿性关节炎的关节肿胀和疼痛有一定的辅助效果。适量食用黑芝麻可补充营养物质，提高机体免疫力。但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。
4.核桃
核桃中含有大量的微量元素以及矿物质，有利于增强身体的抵抗力，还可以起到补脑的作用。适当的吃一些核桃，能够为身体补充所需要的营养物质，但是要避免一次性吃得太多，否则可能会加重胃肠道负担。
5.绿茶
绿茶中的茶多酚具有一定的抗氧化和抗炎作用，可能通过减少细胞内氧化应激来缓解类风湿性关节炎的炎症。经常饮用绿茶可以帮助降低胆固醇水平并预防心血管疾病。但不宜空腹饮茶，以免刺激肠胃。
饮食调整是类风湿性关节炎管理的重要组成部分，患者平时要注意休息，避免剧烈运动，以免导致症状加重。
2024-10-30 10:12
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类风湿关节炎(rheumatoidarthritis，RA)是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病。本病临床表现为以双手和腕关节等小关节受累为主的对称性、持续性多关节炎。病理表现为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成，并可出现关节软骨和骨破坏，最终可导致关节畸形和功能丧失。我国大陆地区的RA患病率约为0.2％-0.4％， 共有近500万患者。本病特点是以女性多发（男女患病比例约1：3），可发生于任何年龄，80%患者发病于35-50岁。同时类风湿的发生可能与内分泌、营养、职业、心理和环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面都有关系。
多发人群：女性高于男性，女性是男性的2～3倍，一般是20-50岁女性。
临床检查：血浆因子XIII缺乏筛选试验 关节检查 风湿病化验检查项目 病毒感染免疫检测 血清类风湿因子 抗链球菌溶血素“O”试验
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