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芽豆是什么样子的
补充说明：芽豆是什么样子的
2023-09-23 03:06
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
芽豆是日常生活中比较常见的食物，一般是指大豆。
大豆是一种营养价值比较高的食物，里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。另外，大豆里面含有丰富的异黄酮，适当食用可以辅助改善体内的雌激素水平，也可以达到一定的补充雌激素效果。大豆还含有丰富的维生素E，适当食用可以辅助改善皮肤状态。
需要注意的是，患者在日常生活中要避免过量食用大豆，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，患者可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
