首页> 营养科> 牛奶> 吃牛奶会上火吗

精选回答(1)

任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌

提问

吃牛奶一般不会上火。
牛奶本身是寒性的食物,且含有丰富的水分,适当食用可以起到清热解毒、生津止渴的作用,因此不会引起上火。但需注意的是,对牛奶过敏者以及乳糖不耐受者不宜饮用,以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状,或诱发腹泻、腹痛等消化道不适。
对于体质偏寒或者存在脾胃虚寒的人群来说,长期大量摄入可能会导致体内湿气加重,从而出现下肢水肿、舌苔厚腻等情况发生。
日常生活中,建议适量食用新鲜水果蔬菜,避免辛辣刺激性食物,保持充足睡眠,有助于维护身体健康。若在喝牛奶后发现身体有异常表现,则应立即就医以获得适当的治疗。

2024-04-29 21:10

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