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如何缓解眼部疲劳
补充说明：如何缓解眼部疲劳
2024-07-08 14:49
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刘子瑶 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：眼整形 眼眶泪器病
提问
缓解眼部疲劳可采取调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等措施。
1.调整生活习惯
调整生活习惯包括减少长时间连续使用电子产品、增加户外活动和适当的眼部休息，以改善眼部血液循环和缓解眼部疲劳。良好的生活习惯可以有效预防和缓解眼部疲劳，建议定期进行眼保健操，如远眺、闭目养神等。
2.药物治疗
药物治疗可以使用人工泪液或抗组胺药物，如玻璃酸钠滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液等，以缓解眼部干涩和不适。这些药物能够提供润滑和缓解眼部炎症，从而减轻眼部疲劳的症状。
3.物理治疗
物理治疗包括冷敷或热敷，以及眼部按摩，可以使用温水袋或冰袋进行局部冷热敷。物理治疗能够促进眼部血液循环和缓解眼部肌肉紧张，有助于减轻眼部疲劳。
在日常生活中，应避免长时间盯着电子屏幕，并注意保持充足的睡眠时间，以减少眼部疲劳的发生。
2024-07-08 16:31
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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